رئيس مجلس الإدارة أحمد الشناوي

رئيس التحرير محمد يوسف

احذري تعريض طفلك لضوء ساطع قبل النوم

طباعة

الأربعاء , 07 مارس 2018 - 10:27 صباحاً

توصلت دراسة أمريكية أجريت بكلية الطب في جامعة "كولورادو" ، إلى أنه يتم قمع إنتاج هرمون "الميلاتونين" الذي يفرز أثناء النوم ، لمدة 50 دقيقة على الأقل بعد أن يتم إيقاف الضوء .

 

لذا يجب، إلا نعرض الأطفال للضوء الساطع قبل النوم، لأنه يسهم فى تهديد الإفراز الطبيعى لهرمون "الميلاتونين" الحيوى.

 

وأضافت الدارسة التي نشرت بمجلة "تقارير الفسيولوجية"، مجموعة متزايدة من الأدلة التى تشير إلى أنه بسبب الاختلافات الهيكلية فى عيونهم قد يكون الأطفال أكثر عرضة لتأثير الضوء على النوم والساعة البيولوجية للجسم.

 

وعلى الرغم من أن آثار الضوء لا تؤثر على البالغين، إلا أنه لا شيء معروف تقريبا عن آثار التعرض للضوء في المساء على علم وظائف الأعضاء وصحة ونمو الأطفال فى سن ما قبل المدرسة.

 

وقال الباحث فى علم أنماط النوم بجامعة "كولورادو" الدكتور لاميز أكاسيم:"أكدت أبحاثنا فى هذا الصدد حساسية الأطفال، خاصة الرضع، للضوء في المساء".

 

وقد قام الباحثون بإجراء الأبحاث على 10 أطفال أصحاء تراوحت أعمارهم ما بين 3 إلى 5 سنوات لمدة 7 أيام.

 

واتبع الأطفال من اليوم الأول إلى الخامس، جدولا زمنيا صارما قبل النوم لتطبيع ساعات الجسم لاستقرار مستويات الميلاتونين، لترتفع في نفس الوقت تقريبا كل مساء.

 

و ذهب الفريق البحثى في اليوم السادس، إلى منازل الأطفال لتغطية النوافذ بالبلاستيك الأسود، وتبديل الأضواء الموجودة مع لمبات القوة الكهربائية المنخفضة.

 

وعرض الباحثون جميع الأطفال لنفس كمية الضوء التي يمكن أن تؤثر على توقيت الميلاتونين والمستويات في الجسم، قبل أخذ العينات.

 

وكشفت نتائج الأبحاث إلى أن مستويات هرمون"الميلاتونين" كانت أقل بنسبة 88% بعد التعرض للضوء الساطع أثناء الليل، لتظل مستويات قمعها الأقل بعد 50 دقيقة من إغلاق الضوء.

درجات الحرارة
  • 23 - 37 °C

  • سرعه الرياح :28.97
اسعار العملات
  • دولار أمريكى :
  • يورو :
  • ريال سعودي :

هل تتوقع ارتفاع أسعار المحروقات في الأيام المقبلة؟

نعم
77.142857142857%
لا
22.857142857143%