رئيس مجلس الإدارة أحمد الشناوي

رئيس التحرير محمد يوسف

"اِلْحَق نَفْسَك قبل ما يزيد وزنك في الشتا"

الشتاء يحتاج إلى مزيد من الطعام للتدفئة والتركيز على السكريات والكربوهيدرات، ولأن الكسل والحركة البسيطة يخيمان عليك في فصل الشتاء، إذن جسمك قابل لاكتساب المزيد من الكيلوجرامات، وفي تلك الحالة كل ما...

الخميس , 29 نوفمبر 2018 - 02:12 مساءٍ

للرجال .. احذروا هذا العقار

حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في دراسة جديدة نشرت في لموقع صحيفة "نيويورك ديلي نيوز"، من تناول منتج دوائي خاص بالرجال، أكدت أنه يسبب مشاكل صحية قد تحيل صاحبها إلى المستشفى. وذكرت...

الأربعاء , 28 نوفمبر 2018 - 12:05 مساءٍ

فوائد الصبار للبشرة وكيفية تحضير ماسك للوجه بالمنزل

إن الصبار من أشهر النباتات التي تُستخدم في المستحضات التجميلية، فبالإضافة إلى إستخدامه كنبات للزينة، إلا أن الصبار غني بالعديد من الخصائص الطبيعية التي تؤهله لأن يكون من أهم المكونات الطبيعية للبشر...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 08:57 مساءٍ

أطعمة تساعد على الشعور بالراحة النفسية بدون وزن زائد

غالبًا ما تلجأ العديد من النساء إلى تناول الطعام عند حالات الشعور بالضغط النفسي أو الحزن، بهدف التنفيس والشعور بالراحة النفسية من خلال المأكولات اللذيذة التي تمنح الشعور بالسعادة الموقتة.  ...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 08:44 مساءٍ

5 أخطاء ترتكبها المرأة بعد سن الثلاثين

ما إن تصل المرأة إلى سن الثلاثين حتى تنتابها حالة من القلق، معتقدة أنها صارت مجبرة على الاعتناء - بشكل زائد- بصحتها، حتى لا تفاجأ بتدهور قدراتها الجسدية المختلفة، لكن الحقائق العلمية الواضحة، تؤكد ...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 08:12 مساءٍ

خلطات طبيعية للتخلص من السيلوليت المزعج في منطقة الأرداف

السيلوليت مشكلة تعانيها أغلب السيدات بشكل خاص، وهو يعود لأسباب كثيرة هرمونية، مع قلّة الحركة، وتغيّر الوزن بشكل ملحوظ، لينتج عن ذلك جلد مكرمش غير مرغوب به، قد يجعلكِ تفقدين الثقة في نفسِك، وتبتعدين...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 04:48 مساءٍ

نظام غذائى يخفف من أعراض التهابات المعدة

الحمضيات مثل البرتقال، والأناناس، ومنتجات الطماطم لديها الكثير من الأحماض التي يمكن أن تهيج المعدة وتسبب ارتجاع الحمض وتزيد من اضطراب المعدة قد تستيقظ في منتصف اليوم على ألم شديد في المعدة، ...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 02:43 مساءٍ

دراسة توضح علاقة الجوز بسرطان الأمعاء

تعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها للحفاظ على صحة الجسم فهي غنية بعدد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وكثيرا ما ينصح الأطباء ومختصو التغذية بتناول حفنة منها يوميا، وهاهي دراسة تؤكد عل...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 02:02 مساءٍ

فوائد "البروتين" لعلاج مشاكل الشعر الخفيف والتالف

البروتين هو إحدى التقنيات الحديثة التي تعتبر تطورا لكيراتين الشعر، ويعمل على علاج العديد من مشاكله وفق كل نوع منه، مثل فرد الشعر المجعد وتمليسه، او تقوية الشعر الخفيف وعلاج تساقطه وتلفه، تغذية البص...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 01:51 مساءٍ

 قريبا.. تشخيص مرض السكر عن طريق تسليط الضوء على الجلد 

قال الدكتور بروس وولفينبورتل الأستاذ بجامعة "جرونينجن" بهولندا في دراسة جديدة أجريت على صحة المرضى بمرحلة الشيخوخة، أن تسليط الضوء على الجلد قد يصبح اختبارا جديدا لمعرفة ما إذا كان الأشخا...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 11:49 صباحاً

عقار الاضطرابات النفسية يسبب السقوط لمرضي الخرف

حذرت دراسة كندية جديدة من عقار الـ " ترازادون" ، المعالج للاضطرابات النفسية في زيادة مخاطر حوادث السقوط والكسور بين مرضى الخرف.   وأجراى الدراسة فريق من العلماء من جامعة "...

الثلاثاء , 27 نوفمبر 2018 - 11:25 صباحاً

ماسكات الأرز لتفتيح ونضارة البشرة

الأرز في الوطن العربي له اهتمام كبير وأساسي في أيّ مطبخ، بخاصة البني والأبيض، ويحتوي كلا النوعين على البروتين، كما أنها مصدر جيد للكربوهيدرات، كما يحتوي على فيتامين ب، والمعادن كالحديد وا...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 06:32 مساءٍ

الموز يكبح الشهية لمواجهة نوبات الجوع في الشتاء

رغم أن الموز من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية مقارنة بفاكهة أخرى مثل التفاح والكمثرى، إلا أنه مصدر غني بالألياف، من ثم يمد الجسم بالطاقة ويعزز الشعور بالشبع. وينصح بنتاول ثمرة موز قبل ال...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 04:32 مساءٍ

تناول فنجان من القهوة يوميًا يطيل العمر 9 دقائق

أعلن خبراء جمعية أطباء القلب الأميركية أنه يمكن للقهوة إطالة العمر، حيث أن كل فنجان إضافي منها في اليوم يطيل عمر الرجال 3 أشهر والنساء شهرًا واحدًا.   ويشير خبراء الجمعية إلى أن فنجان ال...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 03:32 مساءٍ

تعرف على فوائد وطرق استخدام "اللبان الدكر"

يستخدم اللبان المر أو كما يسميه البعض “لبان الدكر”، منذ القدم حيث ارتبط في الطب الشعبي بعلاج العديد من الأمراض، واللبان المر هو عبارة عن خليط من "الراتينج والصمغ والزيت الطيار"...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 03:16 مساءٍ

العالم البرتقالي.. اتحدوا لإنهاء العنف ضد المرأة

يحيي العالم يوم 25 نوفمبر من كل عام اليوم العالمي لقضاء علي العنف ضد المرأة ، حيث يمثل العنف ضد النساء والفتيات أحد أكثر انتهاكات حقوق الإنسان انتشارا واستمرارا وتدميرا في عالم اليوم. ولكن لا ي...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 02:54 مساءٍ

آلاف النساء يتوفين لتدني الرعاية الصحية للقلب

توصلت دراسة طبية جديدة بإنجلترا إلى أن الآلاف من النساء يتوفين، دون داعٍ، بسبب النوبات القلبية لأنهن يتلقين رعاية أسوأ من الرجال. وكشفت الأبحاث أن سوء الرعاية ساهم في وفاة أكثر من 8200 إمرأة في ...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 02:16 مساءٍ

خفض الكوليسترول يقلل نسبة الإصابة بالألزهايمر 

أكدت دراسة حديثة أن عوامل الخطر الوراثية التي تجعل بعض الناس أكثر عرضة للكوليسترول المرتفع قد تزيد من مخاطر مرض الزهايمر أيضا. ومع عدم معرفة أسباب مرض الألزهايمر، فإن العلماء في جامعات واشنطن وس...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 01:40 مساءٍ

تحذير للحوامل .. الشاي والقهوة تقلل حجم الطفل

توصلت دراسة قامت بها جامعة كوليدج الإيرلندية جدية إلى أن النساء اللاتي يشربن الشاي أو القهوة أثناء الحمل أكثر عرضة لإنجاب أطفال صغار الحجم. فقد لوحظ أن النساء عندما يشربن حوالي فنجانين من القهوة...

الأحد , 25 نوفمبر 2018 - 01:01 مساءٍ

فوائد الطماطم على البشرة وتصبغات الجلد

الطماطم هي أكثر المواد الطبيعية فائدةً للبشرة، وأهم فوائدها التخلص من تصبّغات الوجه، لأنها تحتوي على مكونات خارقة قادرة على علاج تصبّغات الجلد ووداعها للأبد. كيف تساعد الطماطم على التخلص من تصبّ...

السبت , 24 نوفمبر 2018 - 08:18 مساءٍ

درجات الحرارة
  • 9 - 20 °C

  • سرعه الرياح :14.48
اسعار العملات
  • دولار أمريكى :
  • يورو :
  • ريال سعودي :

هل تتوقع إنفراجة في أزمة سد النهضة بعد زيارة الرئيس السيسي للسودان؟

نعم
35.555555555556%
لا
64.444444444444%