رئيس مجلس الإدارة أحمد الشناوي

رئيس التحرير محمد يوسف

تعرف على فوائد الجرجير للنساء وآثاره الجانبية

يعد الجرجير من أكثر الخضروات الورقية انتشاراً، وعلى اختلاف طرق استخدامه، ولكن الجرجير يقدم الكثير من الفوائد الهامة لصحة الجسم بالكامل، فضلاً عن نكهته المميزة واستخدامه في الأطباق والسلطات المختلفة...

الثلاثاء , 11 ديسمبر 2018 - 08:09 مساءٍ

فوائد كبيرة لتناول السمسم على الجسم صباحا

السمسم لذيذ المذاق ومحمّل بالفوائد، تأتي بذوره من نبتة زيتية قديمة، فقد زرعها الإنسان منذ آلاف السنين، وتربطه التقاليد برمز الخلود، ومذاقه جوزي، وسواء تمَّ استهلاكه كاملًا أو مقشرًا، فهو غني بالمغذ...

الثلاثاء , 11 ديسمبر 2018 - 07:25 مساءٍ

9 مطاعم الأكثر إثارة وغرابة في العالم

هناك 9 مطاعم واقعة في أكثر المناطق إثارة وغرابة في العالم,مجموعة مثيرة  فوق السماء وتحت البحار، على جرف صخري أو فوهة بركان، منها في الصين، وسويسرا، وفنلندا وغيرها. 1-مطعم "ذا روك"...

الثلاثاء , 11 ديسمبر 2018 - 05:08 مساءٍ

أقوى من المضادات الحيوية.. مشروب له مفعول السحر لتخفيف السعال.. تعرف عليه

مع برودة الطقس فى الشتاء يصاب الكثيرون بالسعال وأعراضه المزعجة، فهل أنت ممن يفضلون الوصفات الطبيعية بعيدا عن المضادات الحيوية إليك طريقة سريعة لتحضير مشروب له مفعول السحر لمحاربة التهابات الشعب اله...

الثلاثاء , 11 ديسمبر 2018 - 03:57 مساءٍ

10 نصائح لحماية بشرتك من الجفاف فى فصل الشتاء

يعاني العديد من الأشخاص من جفاف البشرة والتشققات وخاصة فى فصل الشتاء، حان الوقت لتجديد روتين العناية بالبشرة الخاص بك من خلال اتباع بعض الخطوات الأساسية للعناية ببشرتك لتجنب المشكلات الشا...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 08:38 مساءٍ

8 نصائح هامة لحماية شعرك من الجفاف والتقصف خلال فصل الشتاء

انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء يمكن ان تتسبب فى ضرر بالغ للشعر وإصابته بالجفاف والتقصف، إلا أن هناك بعض الحلول البسيطة للحفاظ على الشعر خلال الطقس البارد وأفضلها الآتى:   1- ل...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 08:26 مساءٍ

7 نصائح.. اعرف كيف تدخل الراحة والطمأنينة إلى قلب الشريك

قد تمر الحياة الزوجية في الكثير من الأحيان بمراحل فتور عاطفي، يؤدي إلى شعور أحد الطرفين بالقلق وعدم الارتياح حيال استمرار علاقته بشريك حياته. ومن هنا تبرز الحاجة لتجديد المشاعر الزوجية، واتخاذ...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 04:48 مساءٍ

تعرف على الوسائل الطبيعية لمنع تساقط الشعر

شعر المرأة أهم أسرار جمالها، ويجب الحفاظ دائماً على تألقه بوسائل تمنع تساقطه وتكسره. وفيما يلي، مجموعة من الوسائل الطبيعية لمنع تساقط الشعر:- 1- التدليك بالزيت يزيد تدفق الدم إلى بصيلات الشع...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 03:57 مساءٍ

نكهة مميزة ورائحة فريدة.. 8 فوائد للشاي الأبيض

يتكون الشاي الأبيض من نبات كاميليا صينية، وهو نفس النبات الذي يصنع منه الشاي الأسود باختلاف طرق المعالجة المختلفة التي تمنحهما النكهة والرائحة الفريدة، ولأن الشاي الأبيض الاقل معالجة فإنه يحتفظ بكم...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 03:17 مساءٍ

الأطعمة الأفضل للتغذية المثالية للمرأة في فترة النفاس

أطعمة فترة النفاس، وهي المرحلة التالية للولادة، تستهدف تغذية المرأة بعناصر تُعوِّض الغذاء الذي فقدته أثناء الحمل والولادة. وإليكم لمحة عن أطعمة لا يجب أن تغيب عن تغذيتها:  الأطع...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 02:27 مساءٍ

فوائد وأهمية رقصة الزومبا

تعرفي إلى فوائد وأهمية رقصة الزومبا، التي تُلاقي إقبالًا كبيرًا؛ لقدرتها على إحراق الدهون والسعرات الحرارية بشكل سريع، إضافة الى صقل الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا ومتناسقًا.   فوائد و...

الاثنين , 10 ديسمبر 2018 - 01:15 مساءٍ

يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ

  {‏‏يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ‏} بـمـشـاعـر مليئـة بالفرح والسرور.. يتقدم  عماد حسانين الصحفي بجريدة "الميدا...

الأحد , 09 ديسمبر 2018 - 06:17 مساءٍ

الأسباب التى تؤدى إلى تدهور صحة البشرة

هناك العديد من الأسباب لتدهور صحة البشرة وظهور حب الشباب والبثور، فى مقدمتها الهرمونات ولمس الوجه وعدم الإعتناء بالبشرة بشكل صحيح، ولكن أحيانا ما يتم علاج هذه المشاكل، إلا أن مشكلة البشرة تظل كما ه...

الأحد , 09 ديسمبر 2018 - 04:33 مساءٍ

"فوائد الحلبة " على الشهية وتحسين الأداء الرياضي

الحلبة عشبة ذات أوراق خضراء فاتحة، وزهور بيضاء صغيرة، تندرج في عائلة البقوليات.   ولبذورها طعم مرٌّ إلى حدٍّ ما، علمًا أنَّ البذور التي عادةً ما تكون مجفَّفة ومطحونة، هي الجزء الأكثر است...

الأحد , 09 ديسمبر 2018 - 12:49 مساءٍ

خطورة البطاطس ذات البراعم

تعد البطاطس وجبة أساسية لدى الكثير من الأسر لأن أسعارها في المعتاد بمتناول الجميع ولتنوع طرق إعدادها التي ترضي جميع الأزواق.   ولكن سمعنا كثيرا تحذيرات من تناول البطاطس ذات البراعم ...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 04:32 مساءٍ

تناول الرمان يؤثر على ضغط الدم

الرمان يعتبر من أكثر الفواكه الصحية، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التى تكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية، وأشار دكتور هانى العجيزي مُختص التغذية العلاجية بطب ...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 04:23 مساءٍ

طبيبة تحذر من " PUBG": تزيد التنمر وتدعو للعنف

حذرت الدكتورة أمال إبراهيم، « استشارية العلاقات الأسرية» من ازدياد التنمر عن طريق لعبة " PUBG" و التي انتشرت في الآونة الأخيرة .    وقالت  الطبيبة " ...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 12:24 مساءٍ

20 دقيقة على المشاية الرياضية تنشط المخ و«تسد الشهية»

قال أستاذ الأعصاب في جامعة جنوب غرب "تاكساس" الأمريكية ، الدكتور"كيفين ويليامز"، أن جلسة تمرين واحدة على المشاية الرياضية، تتألف من ثلاث دورات تمرين لمدة 20 دقيقة ، يمكن أن...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 11:57 صباحاً

خبيرة تجميل تكشف عن علاج سريع لتغذية البشرة في الشتاء

كشفت خبيرة التجميل والعناية بالبشرة في "مؤسسة من أجل جمالك" الأمريكية، الدكتورة "كاران جويتا"، عن العديد من العلاجات السريعة لتغذية البشرة في الشتاء. وقالت الخبيرة الأمريكية ...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 11:36 صباحاً

تحذير للرجال: مدة العقم تؤثر على الحيوانات المنوية

أكدت دراسة إيطالية جديدة، على أن طول مدة العقم لدى الرجل يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية .  ووفقا للنتائج المتوصل إليها والمنشورة في عدد ديسمبر من مجلة "الصرع"، قال ...

الخميس , 06 ديسمبر 2018 - 11:29 صباحاً

درجات الحرارة
  • 10 - 20 °C

  • سرعه الرياح :16.09
اسعار العملات
  • دولار أمريكى :
  • يورو :
  • ريال سعودي :

هل مصر قادرة على إستضافة بطولة كأس الأمم الإفريقية 2019؟

نعم
70%
لا
20%
لا أهتم
10%